Poza oczywistością, stosunek seksualny przynosi wiele zdrowych korzyści. Może pomóc poczuć się szczęśliwszym, być zdrowszym i prowadzić dłuższe życie. Może również chronić przed chorobami i ewentualnie zapobiegać rakowi. Tutaj badamy niektóre z dodatkowych korzyści, jakie może ci przynieść uprawianie seksu.

Seks obniża stres

Kurs może obniżyć poziom twojego stresu. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie "Biological Perspective" poproszono uczestników o wzięcie udziału w stresującej aktywności, takiej jak wygłaszanie przemówienia lub branie udziału w skomplikowanym quizie matematycznym. Uczestnicy, którzy odbyli stosunek pochwowy przed wykonaniem stresującego zadania, mieli niższy poziom stresu i niższe ciśnienie krwi w porównaniu z osobami, które nie uprawiały seksu, tymi, które masturbowały się i tymi, które miały kontakt seksualny bez stosunku.

Mniej seksu, więcej pracy

Naukowcy z Uniwersytetu w Gottingen w Niemczech stwierdzili, że osoby z mniej rozwiniętym życiem seksualnym mają tendencję do podejmowania większej ilości pracy, aby zrekompensować sobie brak spełnienia w sypialni. W badaniu poproszono 32.000 osób o opisanie swoich nawyków seksualnych i zawodowych. Badacze stwierdzili, że 36 procent mężczyzn i 35 procent kobiet, którzy uprawiają seks tylko raz w tygodniu, zanurza się w swojej pracy. Im więcej pracy masz, tym więcej masz stresu - i im więcej stresu masz, tym mniej masz seksu. To naprawdę błędne koło.

Seks jest dobry dla twojego serca

Interkurs z pewnością powoduje bicie serca, ale nie na tym kończą się korzyści dla zdrowia serca. Badanie opublikowane w Journal of Epidemiology and Community HealthTrusted Source wykazało, że seks może faktycznie zmniejszyć ryzyko śmiertelnego zawału serca u mężczyzny. Badacze stwierdzili, że mężczyźni, którzy uprawiali seks dwa lub więcej razy w tygodniu, byli mniej skłonni umrzeć na atak serca niż mężczyźni, którzy uprawiali seks rzadziej. Badanie nie wykazało związku między częstotliwością stosunku płciowego a prawdopodobieństwem śmierci z powodu zawału serca.

Lepsze poczucie własnej wartości

Seks i poczucie własnej wartości ma dwie strony: ludzie, którzy uprawiają seks czują się dobrze ze sobą i ludzie uprawiają seks, aby czuć się dobrze ze sobą. W badaniu opublikowanym w Archiwum Zachowań Seksualnych przyjrzano się wielu powodom, dla których ludzie uprawiają seks, i stwierdzono, że jednym z najczęstszych czynników napędzających jest wzrost poczucia własnej wartości, który wielu czerpie z robienia tego czynu. Ci sami ludzie donoszą, że seks sprawia, że czują się silniejsi i bardziej atrakcyjni. Ponadto, niektóre osoby w badaniu miały bardziej altruistyczne intencje i chciały, aby ich partner czuł się dobrze ze sobą.

Seks łagodzi ból

Seks może sprawić, że poczujesz się dobrze na więcej niż jeden sposób. Jest oczywista korzyść fizyczna, a potem mniej oczywista: złagodzenie bólu. Podczas pobudzenia i orgazmu podwzgórze w mózgu uwalnia oksytocynę - hormon dobrego samopoczucia. Naukowcy z Uniwersytetu Rutgers w New Jersey odkryli, że ten przypływ oksytocyny może w rzeczywistości pomóc kobietom poczuć mniejszy ból, szczególnie podczas menstruacji. Badanie opublikowane w Biuletynie Biologii Eksperymentalnej i Medycyny wykazało, że oksytocyna u mężczyzn zmniejsza postrzeganie bólu o połowę.

Seks chroni przed rakiem

Według niektórych badań mężczyźni w wieku 50 lat i więcej, którzy często uprawiają seks, są mniej skłonni do rozpoznania raka prostaty niż mężczyźni w tym samym wieku, którzy nie uprawiają seksu często. Badanie opublikowane w czasopiśmie BJU InternationalTrusted Source wykazało, że stosunek płciowy i masturbacja mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka gruczołu krokowego u starszych mężczyzn. W innym badaniu opublikowanym w czasopiśmie "Journal of the American Medical AssociationTrusted Source" stwierdzono, że częste wytryskiwanie u mężczyzn w latach 20-tych może również pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka gruczołu krokowego.

Orgazm poprawia jakość spermy

Częsty seks może poprawić jakość spermy mężczyzny, zmniejszyć uszkodzenia DNA spermy i zwiększyć płodność. Według Europejskiego Towarzystwa Embriologii i Rozrodu Człowieka (European Society of Human Reproduction and Embryology) mężczyźni, którzy uprawiali seks codziennie, lub codziennie mieli wytrysk, po siedmiu dniach mieli bardziej żywotne i wyższej jakości nasienie niż mężczyźni, którzy nie uprawiali seksu. Badanie sugeruje, że takie podejście może pomóc parom z łagodnymi problemami z płodnością w poczęciu.

Weź pod uwagę bezpieczeństwo

Seks jest szansą dla par na odkrywanie swoich pasji, łączenie się ze sobą i cieszenie się ich związkiem. Ma on również kilka dodatkowych korzyści, które są lukrem na torcie. Oczywiście, aby utrzymać zdrowe życie seksualne, nie należy zapominać o bezpiecznym uprawianiu seksu. Korzystaj z ochrony, zwłaszcza jeśli nie jesteś w monogamicznym związku i regularnie poddawaj się badaniom na obecność infekcji przenoszonych drogą płciową.