Co to jest masturbacja?

Masturbacja, tak zwany onanizm, to wywoływanie u siebie podniecenia seksualnego i samodzielne doprowadzanie do szczytowania. 
Masturbacja może być działaniem świadomym lub zachodzić w czasie snu w wyniku erotycznych marzeń sennych. Istota masturbacji co do zasady, masturbacja to samodzielne zaspokajanie się seksualnie, chociaż niektóre praktyki seksualne mogą przewidywać bierny udział partnera lub partnerki jako obserwatora. 

 

Kiedy zaczynamy się masturbować.

Masturbacja  po raz pierwszy w życiu człowieka pojawia się we wczesnym dzieciństwie i jest efektem eksploracji własnego ciała. W okresie dojrzewania staje się sposobem rozładowania napięcia. 

Nie jest to zjawisko chorobowe ani objaw jakichkolwiek zaburzeń. Może być to nawet coś pozytywnego, gdyż mężczyzn potrafi chronić przed zaburzeniami rozwoju gruczołu prostaty, a nawet może podnosić jakość nasienia. 

Aspekty zdrowotne masturbacji

Ze względu na tabu kulturowe masturbacja nie jest dostatecznie poznana. Nieśmiało naukowcy obejmują temat samozadowolenia i powstają opracowania naukowe o masturbacji. Mamy wiele do poznania w temacie masturbacji, tym niemniej, jeśli tylko nie prowadzi do mechanicznego uszkodzenia ciała, zauważany jest szereg pozytywnych efektów tego zjawiska. 
Masturbacja może stać się także czynnikiem uzależniającym, jak wszystkie inne elementy pobudzające ośrodek nagrody w mózgu człowieka. 

Zalety masturbacji, codzienna praca popłaca

Masturbacja może być zjawiskiem pozytywnym, ponieważ:

• Jest to bezpieczny seks, do niektórych czynności warto założyć prezerwatywę, nawet jeżeli robimy to sami sobie!
• Pozwala rozładowywać napięcie w naturalny sposób, naturalny bo w świecie zwierząt jest to normalne działanie,
• Zwłaszcza u kobiet umożliwia swoiste nauczenie się swojego ciała i rozpoznanie stref erogennych,
• Wywołuje orgazm, który jest bardzo korzystny dla organizmu, o tym co daje orgazm możecie przeczytać w innym naszym artykule 5 powodów dlaczego seks ...
• Ułatwia uzyskiwanie orgazmu w tradycyjnych stosunkach.​

Aspekty prozdrowotne masturbacji    

Co nam daje masturbacja:

• Obniża poziom stresu
• Podnosi odporność na ból
• Poprawia samoocenę
• Jest elementem walki z zaburzeniami seksualnymi
• Ułatwia relaksowanie się
• Może ograniczać bóle migrenowe.

Masturbacja jako coś szkodliwego – uzależnienie

Pomimo społecznego odium, masturbacja nie jest zjawiskiem negatywnym ani szkodliwym. Ważne jest jedynie to, by była to czynność prywatna i bezpieczna, ponieważ pozwala to na czerpanie z niej przyjemności przy minimalizowaniu zagrożeń. 
Zagrożeniem związanym z masturbacją jest przede wszystkim przekształcenie się tej czynności w zaburzenie kompulsywne, czyli odczuwanie intensywnej i regularnej potrzeby masturbowania się. Związane jest to z przyjemnością, jaką oferuje masturbacja i brakiem bodźców, kiedy osoba się nie masturbuje. 
Osoby uzależnione od masturbacji, podobnie jak w przypadku uzależnienia od seksu, skupiają się na tej czynności i mogą ją praktykować do kilkunastu razy na dobę. 
Zaburza to ich życie społeczne oraz może prowadzić do uszkodzenia ciała. Często uzależnieniu od masturbacji towarzyszą też stany lękowe i inne zaburzenia psychiczne. Związane jest to z poczuciem winy i alienacją. Jeśli masturbacja staje się kompulsywna, należy skorzystać z pomocy psychologa lub seksuologa.
Tak jak z wszystkim w życiu tak i z masturbacją, powinna ona być stosowana z umiarem i rozsądkiem. Wtedy służy naszemu zdrowiu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu.

Wpływ masturbacji na związek partnerów

Fakt tworzenia związku nie oznacza, że osoba rezygnuje z masturbacji. Jest to zjawisko normalne także w udanych związkach. Tym niemniej, uzyskanie wiedzy o fakcie masturbacji partnera czy partnerki jest nierzadko wzburzające. Wywołuje spekulacje odnośnie tego, czy pożycie w związku jest wystarczająco satysfakcjonujące dla obojga partnerów. Czasami można się nawet poczuć jak osoba zdradzana. Badania nie pokazują jednak żadnej korelacji pomiędzy jakością życia seksualnego i zadowoleniem z niego, a faktem występowania masturbacji w związku.      

Masturbacja w związku to najczęściej wynik:

• Niedopasowania pod względem nasilenia popędu, co jest zawsze obecne w większym lub mniejszym stopniu
• Skłonności mężczyzn do masturbacji
• Chęci odkrywania własnego ciała i próbowania nowych rzeczy przed zaproponowaniem ich partnerowi.

Nadmiar masturbacji w związku

Masturbacja w związku jest zjawiskiem normalnym i niegroźnym. Jej nadmiar może jednak prowadzić do problemów w pożyciu. Zwłaszcza jeśli jest połączony z konsumpcją dużej ilości treści pornograficznych. W takim wypadku bowiem powstaje dysonans pomiędzy fikcją z filmów pornograficznych a realnym pożyciem, które nigdy nie jest w stanie sprostać wyidealizowanym obrazom. Budowanie sobie wyobrażenia o współżyciu na podstawie filmów porno nie wpływa zdrowo na związek a więc i na nasze zdrowie.
Napełnienie sobie głowy scenami z filmów dla dorosłych może prowadzić do rozczarowania w realnych sytuacjach łóżkowych, co z kolei przekształca się we frustrację. Co istotne, nie jest to zwykle nawet rozczarowanie partnerem czy partnerką, ale poczucie własnej nieadekwatności oraz rozwój kompleksów. 

Filmy erotyczne można a nawet powinno oglądać się razem

Wspólne oglądanie filmów erotycznych może mieć pozytywny wpływ na związek, robinie tego w samotności może prowadzić do poważnych nieporozumień. Podstawą związku jest komunikacja i chociaż kulturowe tabu powoduje, że nawet rozmowa z najbliższą osobą o masturbacji nie jest czymś, na co ktokolwiek miałby ochotę, warto jest w razie potrzeby ten temat przedyskutować. Zazwyczaj pozwoli to rozbroić zawczasu potencjalny konflikt, a jeśli istnieje jakiś realny problem, będzie można się nim zająć. 

Gadżety erotyczne dla dorosłych

Typowa masturbacja zachodzi z wykorzystaniem dłoni osoby masturbującej się. Powszechność tego zjawiska spowodowała jednak rozwój bardzo dużego rynku różnorodnych zabawek erotycznych, z których można korzystać samodzielnie lub w parze.

Kobiety też mogą się masturbować

Mamy już 21 wiek i temat masturbacji wychodzi z strefy tabu, kurtyna skrywająca masturbację opadła i widać, że u kobiet regularnie się masturbujących zauważa się analogicznie niższe ryzyko raka szyjki macicy. Oraz poprawienie innych aspektów zdrowia. Kobiety poza wzięciem spraw w własne ręce mają do dyspozycji cały szereg gadżetów erotycznych, zarówno wspomaganych siłą baterii jak i wspierających masturbację kształtem urządzenia.    
Panowie zwykle traktują masturbację odruchowo, jako element przypadkowego podniecenia lub nawet sposobu na nudę. U kobiet częściej ma ona charakter edukacyjny lub terapeutyczny, Poprzez masturbację kobiety uczą się własnego ciała, uczą się przezywać orgazmy, łamią silniejsze niż w przypadku mężczyzn tabu dotyczące ciała, jak również rozładowują stres i wyciszają się. 
Masturbacja w życiu kobiety to dobry sposób na ograniczenie jej zahamowań seksualnych, czyli coś, co na pewno w dłużej perspektywie doceni każdy partner.     
W przypadku kobiet starszych masturbacja, zwłaszcza jeśli kobieta nie jest aktywna seksualnie, jest w stanie wspomóc prawidłową funkcję pochwy, nawilżyć ją oraz zminimalizować ryzyko pojawiania się bólu.     
Kobiece odczuwanie satysfakcji seksualnej jest bardziej złożone, niż ma to miejsce u mężczyzn. Masturbacja kobiet zazwyczaj ogranicza się do okolic łechtaczki, lecz bardzo często panie szukają także innych stref erogennych.

Podsumowanie masturbacji

Masturbacja jak pokazaliśmy w tym artykule pozytywnie wpływa (jeżeli nie przesadzamy) na wiele aspektów zdrowia człowieka i powinna być traktowana jako część życia człowieka.

Szymon dziękujemy za przesłanie do nas pytania "Jak masturbacja wpływa na zdrowie mężczyzny". Jak widzisz podjęliśmy się zadania i odpowiedzieliśmy nie tylko jak wpływa na zdrowie mężczyzn ale i na zdrowie kobiet. 
Jeżeli podobnie jak Szymon macie pytania i chcecie abyśmy na nie odpowiedzieli to przesyłajcie je na adres blog@zdrowozyc.pl postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania jakie nam zadacie.

Zobacz masturbatory dostępne w sklepie erotycznym: https://eroprezent.pl/masturbatory