Zgaga w ciąży. Co jeść, by nie czuć nadkwasoty?

Zgaga w ciąży. Co jeść, by nie czuć nadkwasoty?

Redakcja

2016-08-17

brak komentarzy

W aptekach określa się ogrom specyfików łagodzących wrażenie zgagi a także dolegliwości trawienne. Ich używanie trzeba przedyskutować mimo wszystko ze specjalistą lub z farmaceutą. Od drugiego trymestru można z rozwagą używać leki np.: zawierające węglan wapnia lub zawierające wodorotlenek glinu lub magnezu.

Zdecydowana większość z nich zaliczana definiuje się do tzw. kategorii B, a zatem przebadanych na zwierzętach a także nie wykazujących ryzyka na rzecz płodu. Tabletki owe mimo wszystko nie stale okazują się całkowicie przebadane pod kątem bezpieczeństwa na rzecz kobiet w ciąży lub eksperymenty nie uzasadniły istnienia ryzyka na rzecz płodu w badanej grupie. Nie przejawia bowiem jeszcze przygotowanych a także opublikowanych pełnych eksperymentów na temat tego czy leki owe przenikają przez łożysko.

Leków zobojętniających kupowanych bez recepty nie zaleca się mimo wszystko naużywać, ponieważ może to doprowadzić do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej u przyszłych mam.

Zgaga: lepiej zapobiegać niż leczyć

Jadłospis a także udoskonalenie stylu życia przejawia obfitą wartość w trakcie kuracji a także przeciwdziałania zgadze. Na wstępie zalicza się podkręcić częstotliwość jedzenia maksymalnie 4-5 przez cały dzień. Precyzyjnie przeżuwaj każdy kęs. Najpóźniejsze jedzenie musi mieć miejsce najpóźniej 3 lub 4 godziny bezpośrednio przed pójściem spać.

Jeżeli specjalista wyrazi zgodę podkręć zaangażowanie ruchową. Leżąc w łóżku unoś trochę wezgłowie tak, by brzuch a także przełyk tworzyły jedną linię.  Nigdy nie schylaj się bezpośrednio po posiłku, bo spowodujesz natychmiastowy zwrot składników do przełyku. Noś luźne ubrania nie uciskające talii.

Co jeść podczas ciaży, by wyeliminować ryzyko zgagi?

Główny środkiem przeciwdziałania zgadze w stanie błogosławionym okazują się dobrze dobrane składniki żywnościowe. Lekarze radzą zazwyczaj dania niskotłuszczowe a także z dużą zwartością białka. Przeciwdziałając zgadze unikaj: tuczących prażonych a także smażonych mięs (lepsze staną się gotowane), konserwowanych produkty a także pikantnych ziół.  Herbatę a także kawę zastąp herbatkami owocowymi lub naparami z ziół (mięta pieprzowa, melisa lekarska). Bez wyjątku wyklucz alkohol a także papierosy. Mają one nie wyłącznie niekorzystny znaczenie na rozwój płodu, ale bardzo podrażniają śluzówkę organizmu powiększając kłopoty. Zredukuj cukier, słodkie wypieki a także batony, a w trakcie nasilenia kłopoty unikaj soków z owocami a także samych owoców, szczególnie cytrusów. Ze swojego menu wyrzuć słodzone napoje z bąbelkami.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

ZdrowieDietaCiąża