Co wpływa na nasze libido

Powodów, dla których obniża się libido może być wiele.

W przypadku kobiet są to na ogół wahania poziomu hormonów, które wynikają z przyjmowanych leków bądź zmian, jakie w kobiecym organizmie zachodzą wraz z wiekiem. U panów brak zainteresowania seksem może być spowodowany przyczynami psychologicznymi. Zmniejsza się ono także na skutek nieodpowiedniej diety, a także niewłaściwego trybu życia. Niskie libido może być rozpalane przez wizyty w sklepie erotycznym i kupowanie ciekawych gadżetów erotycznych, jednak my znamy też inne sposoby. Na szczęście w każdym przypadku można sobie poradzić i to w naturalny sposób.

Spadek potencji nie zawsze musi być wynikiem wahania poziomu hormonów czy psychicznej blokady. Jest to oczywiście sprawa bardzo indywidualna. Bez wątpienia jednak nie należy jej lekceważyć. W krótkim czasie może bowiem stać się przyczyną naprawdę poważnego kryzysu w związku. Do przyczyn prowadzących do ochłodzenia atmosfery w sypialni zalicza się między innymi:

• wysoki poziom stresu
• przepracowanie a więc i brak odpoczynku
• palenie papierosów zarówno tradycyjnych jak i e-papierosów
• niewłaściwą dietę, w której znajdują się duże ilości tłuszczy trans i cukier
• spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach
• pogłębiające się kompleksy
• choroby tarczycy
• stosowanie tabletek antykoncepcyjnych
• stosowanie leków antydepresyjnych.

Są to oczywiście jedynie niektóre przyczyny, które mogą skutkować pogorszeniem jakości życia seksualnego. Niestety w drugą stronę dział to podobnie, mniejsza ilość seksu powoduje, że chętniej sięgamy po używki, a stan naszego zdrowia psychicznego jest gorszy.

Jak naturalnie poprawić libido? 

Tym, co może pomóc jest oczywiście szczera rozmowa z partnerem, a także wizyta u specjalisty. Niezbędne może okazać się zastosowanie leczenia farmakologicznego. Zanim jednak sięgnie się po to ostatnie rozwiązanie, warto wypróbować kilka naturalnych metod, które skutecznie zwiększają apetyt na igraszki w sypialni.

Warto zacząć od włączenia do diety kilku zdrowych, a jednocześnie naprawdę smacznych afrodyzjaków. Chodzi o:

• owoce morza i ryby - przynajmniej raz w tygodniu powinna znaleźć się na naszym stole potrawa, w której główną rolę grają owoce morza
• czekoladę - tylko gorzką - nie jedz całej tabliczki na raz, zjedz mały kawałek, jedną kosteczkę rano, a wieczorem chęć na sex przyjdzie sam
• truskawki - naszym zdaniem powinno się je jeść wtedy kiedy jest na nie sezon, takie małe afrodyzjaczek
• kolendrę - syp wszędzie gdzie będzie smakowała
• trufle - tak wiemy, że jest bardzo kosztowna ale czy udanego seksu warto wydać kilka złotych?
• seler - świetnie nadaje się do sałatek i tam go polecamy razem z orzechami
• wanilię - proszę nie cukier wanilinowy a laseczkę wanilii
• jaja - uwaga aby nie przesadzić, jaja mają też negatywne działanie, wszystko z umiarem
• miód - dar od pszczółek na śniadanie powoduje mocne stanie ;)
• rośliny strączkowe - bardzo dobrze wpływają na zdrowie i mogą zastąpić część mięsa jaką spożywamy nad miarowo
• poziomki - sezonowo i zbierane samemu w lesie, spacer i zbieranie jedzenia
• kokos - może być świeży albo wiórki kokosowe wpływ będzie podobny

Wymienione produkty to jednak nie wszystko. Wszystko powinno stosować się z umiarem i rozsądkiem więc komponując dania pamiętaj o diecie zbilansowanej! Dzięki diecie zbilansowanej libido będzie rosło.

Sok działający jak afrodyzjak dla poprawy libido pij na zdrowie

Ajurwedyjski przepis na napój to prawdziwy rozpalacz pożądania. Sięgając po niego, należy jednak zachować ostrożność. Specyfik ten bowiem bardzo łatwo można przedawkować. W ciągu tygodnia szklankę napoju można wypić nie częściej niż dwa razy. Osłabione libido i problemy z erekcją dotykają ponad dwa miliony Polaków. Często kryje się za tym coraz słabsze krążenie. Sok doskonale sobie z tym radzi.

Chwilę po wypiciu przepływ krwi znacząco się zwiększa. Wszystko za sprawą bardzo smacznych, a jednocześnie korzystnie wpływających na zdrowie buraków, które zawierają duże ilości azotanów. Są to związki rozszerzające naczynia krwionośne. To właśnie dlatego usprawniają one również przepływ krwi w naszym ciele. W burakach znajdują się także spore ilości boru. Jest to pierwiastek zwiększający produkcję hormonów odpowiadających za popęd seksualny. Do tego dochodzi cynk oraz miedź, które mają duże znaczenie dla funkcjonowania narządów płciowych. Zdrowe narządy płciowe to udany seks i większa ochota na uprawianie miłości.

Warto dodać, że sok z buraka powinny pić pary, które starają się o dziecko. Zawarte w nim witaminy i substancje mineralne korzystnie wpływają na ruchliwość plemników.

Na tym jednak nie koniec. Imbir działa rozgrzewająco, prowadząc również do większego ukrwienia narządów płciowych. Sprawia, że zwiększa się pożądanie, a erekcja jest dłuższa. Był wykorzystywany już w okresie starożytności. Najlepszy efekt daje sięganie po imbir świeży. Ten suszony bądź mielony daje zdecydowanie mniejszy efekt.

W napoju znajduje się również cytryna, która korzystnie wpływa na kondycję skóry, a także sałata rzymska, która oczyszcza organizm. Zawiera ona duże ilości karotenu, witaminy B1, B2, PP, C, a także takich pierwiastków, jak wapń, żelazo, fosfor.

W napoju nie zabrakło także jabłka, które zawiera duże ilości błonnika. W efekcie skutecznie chroni przed problemami trawiennymi.

Decydując się na stosowanie napoju, osiąga się jeszcze jeden efekt: poprawę odporności. 

Przepis na napój ajurwedyjski, który zwiększa potencję

Składniki potrzebne do przygotowania soku ajurwedyjskiego:

• dwa zielone jabłka (500 mg) - jabłko z łupiną
• średniej wielkości ugotowany burak (150 mg) - ugotuj i dopiero po ugotowaniu obierz
• sok wyciśnięty z połówki cytryny (20 ml)
• starty korzeń imbiru (10 mg)
• sałata rzymska (50 mg)

Wszystkie składniki należy razem zmiksować. Jeżeli lubicie dodać jakąś przyprawę zróbcie to śmiało, całość soku też ma smakować a nie tylko być lekarstwem z definicji smakującym źle ;) Warto przy tym pamiętać, że jabłko najwięcej cennych substancji zawiera tuż pod skórką. Nie należy go więc obierać.

Regularne picie soku ajurwedyjskiego pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i na zdrowie naszej potencji, co przekłada się wprost na jakość seksu, jego długość, intensywność i to jak często sex uprawiamy. Wszystko to dzięki zdrowemu odżywianiu. Udanego seksu :)

Ps. sprawdź również afrodyzjaki w sklepie erotycznym: https://eroprezent.pl/feromony-i-afrodyzjaki