Czy warto stosować syrop klonowy?

Czy warto stosować syrop klonowy?

Syrop klonowy okazuje się wartościowym zamiennikiem węglowodanów, jakiego na pewno nie można nazwać pustymi kcal. Trzeba mimo wszystko używać go w umiarkowanych proporcjach, bo posiada dużo sacharozy. Jak buduj ...

Czytaj dalej
Czy warto jeść pistacje?

Czy warto jeść pistacje?

Pistacje - jako jedyne orzechy - posiadają karotenoidy: luteinę a także zeaksantynę, które okazują się elementami plamki żółtej a także równocześnie przeciwutleniaczami, które obronią siatk&oa ...

Czytaj dalej
Nicorix: opinie 2017 o pigułkach dla palaczy

Nicorix: opinie 2017 o pigułkach dla palaczy

Szukasz skutecznego sposobu na rzucenie palenia? Znaleźliśmy dla Ciebie idealne rozwiązanie – to tabletki Nicorix, które stworzone zostały po to, by eliminować głód nikotynowy. Z nim przestaniesz pali ...

Czytaj dalej
Wakacje w ciąży? Czemu nie!

Wakacje w ciąży? Czemu nie!

Wiele kobiet spodziewających się dziecka myśli się czy może w tym stanie wybrać się na wakacje. Co poniektóre z nich w obawie bezpośrednio przed pojawieniem się komplikacji decydują się na pozostanie w domu. Ci ...

Czytaj dalej
Klimatyzacja – szkodliwa czy nie?

Klimatyzacja – szkodliwa czy nie?

Klimatyzacja w pracy, aucie, biurze, centrach handlowych, a coraz zdecydowanie częściej także domach wydaje się nieodzowna a także dość wygodna. Jednak nie brakuje także opinii, że okazuje się szkodliwa na rzecz naszego ...

Czytaj dalej
Uczulenie na jad meszek

Uczulenie na jad meszek

Alergia na jad meszek to nadmierna, najczęściej nagle przebiegająca, reakcja immunologiczna żołądka na obcą substancję, wprowadzaną do krwioobiegu po użądleniu owada. Wyróżniamy reakcję alergiczną miejscową, kt ...

Czytaj dalej
Karmienie piersią podczas choroby

Karmienie piersią podczas choroby

Czy całkowicie przerwać karmienie piersią, gdy posiadasz katar, kaszel, temperaturę, boli cię skroń, gardło? Nie trzeba znosić tych symptomów przypadłości z ściśniętymi zębami, jedynie wobec tego, że pragnies ...

Czytaj dalej
Spożywanie płynów w okresie karmienia piersią

Spożywanie płynów w okresie karmienia piersią

Czy w czasie konsumowania piersią należy dużo więcej spożywać? Specjaliści od diety radzą, by każdy wypijał nawet 1,5 l substancji na dzień (wliczając w to również zupę, soczyste świeże owoce, soki z owoc&oac ...

Czytaj dalej
Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Wszyscy wokół pytają o Twoje maleństwo. Ale twoja sprawność, kłopoty oraz zdrowie również są istotne. Przeznacz partię godny uwagi sobie, nie bagatelizuj symptomów przesyłanych przez organizm w trakc ...

Czytaj dalej
Dieta karmiącej matki

Dieta karmiącej matki

Jeżeli karmisz piersią powinnaś spożywać ostrożnie, by potomka nie nabawiło się kolki lub uczulenia. Ale twój zestaw dań nie może okazać się monotonny oraz marne. Przeciwnie, kuracja dietetyczna mamy karmiącej pie ...

Czytaj dalej
Wszystko co powinnaś wiedzieć o mleku modyfikowanym!

Wszystko co powinnaś wiedzieć o mleku modyfikowanym!

Jeśli nie pragniesz lub nie możesz dawać pożywienia potomka piersią, należy wypróbować butelkę. Dzisiejsze spożywanie modyfikowane coraz zdecydowanie bardziej przywołuje swym składem pokarm kobiecy. Doprowadza roz ...

Czytaj dalej
Skąd czerpać witaminę D w zimie?

Skąd czerpać witaminę D w zimie?

Witamina D buduje się wewnątrz organizmu wpływem promieni słonecznych. Co zrobić gdy słonecznych promieni jest jak na lekarstwo, a gdy już są - odważamy się odsłonić wyłącznie twarz? Zimą w chłodnych strefach klimatyczny ...

Czytaj dalej
Co to superfood? Oto najzdrowsze polskie propozycje superżywności!

Co to superfood? Oto najzdrowsze polskie propozycje superżywności!

Co to superfood? Zastanawiałaś się zapewne nad tym niejednokrotnie. Natomiast wyjaśnienie przytaczające nasiona chia oraz spirulinę niedużo Ci rozjaśniło? Zobacz rodzime produkty, które polepszają zdrowie oraz sam ...

Czytaj dalej
Bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży

Bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży

Przeziębienie w ciąży zdarza się tak samo często jak i przed czy po niej. Jesteś w ciąży i masz typowe objawy - kręci cię w nosie, drapie w gardle, masz katar, gorączkę? Nie wiesz, co robić, żeby nie zaszkodzić sobie alb ...

Czytaj dalej
W ciąży jedz orzechy i produkty bogate w wapń

W ciąży jedz orzechy i produkty bogate w wapń

Jak już wielokrotnie zostało powiedziane: zbilansowana dieta to priorytet dla kobiet ciężarnych. W wielu przestrzeniach pokrywa się ona z zasadami bardziej świadomego odżywiania, zalecanymi przez specjalistów ds. ...

Czytaj dalej
Sport w czasie ciąży: jakie ćwiczenia wybierać?

Sport w czasie ciąży: jakie ćwiczenia wybierać?

Aktywność posiada duże znaczenie na rozwój dziecka, ciało ciężarnej oraz na sam poród. Jeśli ciąża zachodzi właściwie, nie zaleca się zaniedbywać sportu – pod wymaganiem, że okazuje się pozb ...

Czytaj dalej
Czego nie jeść w czasie ciąży?

Czego nie jeść w czasie ciąży?

Czego nie można spożywać w okresie 9 miesięcy ciąży? Zapewne już słyszałaś rady "życzliwych" na temat twojego jadłospisu. Tylko czy się sprawdzają? Zobacz, czego nie jest w ciąży, bo może to zaszkodzić Tob ...

Czytaj dalej
Ból biodra w ciąży - skąd się bierze?

Ból biodra w ciąży - skąd się bierze?

Ból biodra w ciąży to dylemat szczególnie licznych kobiet będących w ostatnim trymestrze ciąży. Intensywność bólu biodra bywa różne: od nieprzyjemnego uczucia dyskomfortu po ból, k ...

Czytaj dalej
Czy kobiety w ciąży mogą łykać aspirynę?

Czy kobiety w ciąży mogą łykać aspirynę?

Znana aspiryna to w zasadzie kwas acetylosalicylowy, który okazuje się elementem licznych specyfików na grypę. Funkcjonuje przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz przeciwgorączkowo. Cechy aspiryny ...

Czytaj dalej
Jak poradzić sobie z katarem w ciąży?

Jak poradzić sobie z katarem w ciąży?

Jak uwolnić się od kataru? Przeważnie sięgamy po chusteczki oraz tabletki, by od razu przystąpić do ataku, ale pozycja ulega zmianiom, gdy spodziewamy się potomka. Zakupy w aptece to skrajność. Które naturalne met ...

Czytaj dalej
Jak odżywiać się w ciąży? 10 zasad zdrowej mamy

Jak odżywiać się w ciąży? 10 zasad zdrowej mamy

Co musi spożywać kobieta podczas ciąży? Mięso, wędliny, mleko a także przetwory mleczne, ryby, warzywa i owoce, produkty zbożowe, kasze, zdrowe napoje. Poznaj 10 zasad dobrego odżywania dla ciężarnych. Jedz 5-6 pos ...

Czytaj dalej
Metody postępowania z szumami usznymi

Metody postępowania z szumami usznymi

Szumy uszne są jednym z najistotniejszych problemów, z którymi zgłaszają się pacjenci w szerokim przedziale wiekowym. Jako zjawisko subiektywne dotyczy wyłącznie jednej osoby i jest nierozpoznane przez otoc ...

Czytaj dalej
Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży

Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży

Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży to podstawa zdrowia nie jedynie mamy, ale dodatkowo przyszłego potomka. Które aktywności są zwłaszcza polecane oraz które na pewno opłaca się dołączyć na okresie ...

Czytaj dalej
Jak ćwiczyć mięśnie Kegla po ciąży?

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla po ciąży?

Po narodzinach potomka okażesz się obolała, ale mimo to jak najszybciej rozpocznij wzmacniać okolicę krocza. Dzięki łatwym treningom bardzo nadwerężone mięśnie powrócą do pozytywnej kondycji. Zobacz, jak wprowadza ...

Czytaj dalej
Knee Active Plus - działanie przechodzi najśmielsze oczekiwania

Knee Active Plus - działanie przechodzi najśmielsze oczekiwania

Jakąkolwiek czynność wykonujesz - Twoje stawy nieustannie pracują. Niezależnie, czy siedzisz przed ekranem komputera, stoisz czy nawet ziewasz. Zazwyczaj nie zwracamy na nie najmniejszej uwagi do czasu, gdy pojawiają się ...

Czytaj dalej
Pigwa - dlaczego warto po nią sięgnąć?

Pigwa - dlaczego warto po nią sięgnąć?

Pigwa - ta najbardziej wartościowa - dojrzewa na przełomie września i października. Jej świeże owoce posiadają wówczas żółte ubarwienie i swoim wyglądem przypominają trochę co poniektóre od ...

Czytaj dalej
Joga idealna na kręgosłup

Joga idealna na kręgosłup

Treningi na plecy przydadzą się każdemu. Siedzisz przez 8 h w obowiązkach, a następnie w domu odpoczywasz bezpośrednio przed ekranem telewizora? Wiele jeździsz autem? Twój kręgosłup zaraz upomni się o swoje p ...

Czytaj dalej
Bieganie z dzieckiem w wózku. Czy to ma sens?

Bieganie z dzieckiem w wózku. Czy to ma sens?

Dość specyficzną grupą ogółu biegających są panie, które są mamami. I dokładnie taki fakt zazwyczaj w ich wiadomości urasta do rangi bariery nie do przekroczenia. Młode mamy ciągle nie mają z kim zosta ...

Czytaj dalej
Mieszanie leków z alkoholem

Mieszanie leków z alkoholem

Z alkoholem nie powinno się mieszać medykamentów, nawet leków sprzedawanych bez recepty – te także są dość niebezpieczne. Niektórzy bezpośrednio przed zabawami różnego rodzaju odstawiają ...

Czytaj dalej
Czy można biegać w ciąży?

Czy można biegać w ciąży?

Dla wielu osób bieg w ciąży to przejaw czystej lekkomyślności. Dla innych to świadomy wybór, który niesie ze sobą dużo korzyści również dla młodej matki i dla potomka. Jak jest rzeczywiście? C ...

Czytaj dalej
Witaminy niezbędne ciężarnej kobiecie

Witaminy niezbędne ciężarnej kobiecie

Zastanawiasz się, jakich witamin potrzebuje kobieta będąca w ciąży? O tym przeczytasz poniżej! Żelazo w ciąży Okazuje się potrzebne do budowy tkanek płodu, a szczególnie czerwonych ciałek krwi. Jeżeli system ...

Czytaj dalej
Jakich zmian w ciele spodziewać się po porodzie?

Jakich zmian w ciele spodziewać się po porodzie?

Nadprogramowe centymetry, rozstępy czy słabsza forma skóry po urodzeniu dziecka – to tylko niektóre sprawy, którymi przejmują się matki. Poród może przecież wywoływać określone „sk ...

Czytaj dalej
Ciąża po 35 roku życia a ryzyko wad genetycznych u dziecka

Ciąża po 35 roku życia a ryzyko wad genetycznych u dziecka

Na pierwsze dziecko decydujemy się coraz później. Dojrzała ciąża posiada własne korzyści, ale także obciążona znacznym niebezpieczeństwem. O czym szczególnie musimy wiedzieć? Uznaje się, że u pary, kt&oa ...

Czytaj dalej
Jakie badania powinna wykonać każda kobieta?

Jakie badania powinna wykonać każda kobieta?

O tym, że zdrowie jest najistotniejsze, nie musimy nikogo przekonywać. Właśnie dlatego nie warto lekceważyć oznak takich jak zaburzenia menstruacji, przewlekłe przemęczenie czy bóle brzucha. Radzimy, które ...

Czytaj dalej
Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Wszyscy wokół pytają o potomka. Ale twoja sprawność, kłopoty oraz zdrowie również są istotne. Przeznacz partię godny uwagi sobie, nie bagatelizuj symptomów przesyłanych przez organizm w trakcie połog ...

Czytaj dalej
Masz brzuch napompowany jak balon? Pij te zioła!

Masz brzuch napompowany jak balon? Pij te zioła!

Wzdęcia powodują kłopoty, które czasem mogą naprawdę zaskoczyć. Występują w różnorodnych okolicznościach – na imprezach, przed egzaminami, po konsumpcji pewnych produktów spożywczych, a także n ...

Czytaj dalej
Planujesz ciążę? Koniecznie zrób to badanie!

Planujesz ciążę? Koniecznie zrób to badanie!

Czy wiesz, że niektóre mutacje w genach pozwalają mieć kluczowe znaczenie na rzecz rozwoju Twojego maluszka? Mowa tutaj o trombofilii wrodzonej. Dotyczą one choćby 1 na 10 kobiet a także pełnią dość ważn ...

Czytaj dalej
Sposoby na ciążowe mdłości

Sposoby na ciążowe mdłości

Poranne mdłości, którym towarzyszą czasem także wymioty, to jeden z początkowych oznak ciąży. Uważa się, że za ich pojawienie się odpowiedzialne okazują się zmiany zaburzenia gospodarki hormonalnej, które d ...

Czytaj dalej
Czy warto dodawać kosmetyki do kąpieli?

Czy warto dodawać kosmetyki do kąpieli?

Kąpiele w wannie uwielbiamy prawie wszelkie. Są synonimem nocnego relaksu, relaksie po dokuczliwym a także stresującym dniu, symbolem domowego spa. A jeżeli do tego wszystkiego w ręce posiadamy ulubioną książkę lub kieli ...

Czytaj dalej
Dieta w ciąży dla cukrzyka

Dieta w ciąży dla cukrzyka

Choć nieraz słyszałaś, że kobieta w stanie błogosławionym czegokolwiek nie musi sobie odmawiać, to wprowadzenie jedzeniowego rygoru a także używanie silnego jadłospisu bywa czasem niezbędne. Dzieje się tak, gdy masz anem ...

Czytaj dalej
Zgaga w ciąży. Co jeść, by nie czuć nadkwasoty?

Zgaga w ciąży. Co jeść, by nie czuć nadkwasoty?

W aptekach określa się ogrom specyfików łagodzących wrażenie zgagi a także dolegliwości trawienne. Ich używanie trzeba przedyskutować mimo wszystko ze specjalistą lub z farmaceutą. Od drugiego trymestru można z ro ...

Czytaj dalej
Jakie zioła można stosować w czasie ciąży?

Jakie zioła można stosować w czasie ciąży?

Zioła w stanie błogosławionym pozwalają efektywnie pomóc w wielu ciążowych chorobach a także dolegliwościach. Ale trzeba przyswoić, które zioła w stanie błogosławionym okazują się bezpieczne, a który ...

Czytaj dalej
Co na szumy uszne?

Co na szumy uszne?

Uciążliwe odgłosy, które nie pochodzą z otoczenia, lecz z wnętrza naszej głowy, czyli szumy uszne to prawdziwa zmora XXI wieku. Obecnie dolegliwość jest problematyczna dla 5% ludności w skali świata, zaś w poszcze ...

Czytaj dalej
Probiotyki – naturalna broń w walce z grzybicą

Probiotyki – naturalna broń w walce z grzybicą

Czy wiesz, że według WHO (World Health Organization) ilość probiotyków w Twoim organizmie może mieć znaczący wpływ na Twoje zdrowie? Ich zadaniem jest przywrócenie naturalnej równowagi mikroflory bak ...

Czytaj dalej
Przyczyny grzybicy i drożdżycy

Przyczyny grzybicy i drożdżycy

Rozwój grzybicy może być spowodowany różnymi czynnikami. Sprzyja temu przyjmowanie leków, stres, jak i niewłaściwe odżywianie z cukrem na czele. Następuje obniżenie odporności, co daje pole do popisu ...

Czytaj dalej
Jak wyleczyć haluksy?

Jak wyleczyć haluksy?

Haluksy (paluch koślawy), to zwyrodnienie stopy polegające na zmianie położenia największego palca względem pozostałych. Jego podstawa zostaje przesunięta, tworząc charakterystyczne zgrubienie na wewnętrznej krawędzi sto ...

Czytaj dalej