Ćwiczenia po cesarskim cięciu

Ćwiczenia po cesarskim cięciu

Być może masz obiekcje, czy po cesarskim cięciu możesz trenować. Uspokajamy: można a także zaleca się. Aktywności w połogu potęgują efekt obkurczania się macicy, przeciwdziałają obniżaniu macicy a także ścian pochwy ...

Czytaj dalej
Zalety i wady ćwiczeń po porodzie

Zalety i wady ćwiczeń po porodzie

Wiele pań po ciąży zmaga się z kłopotami luźnej a także niewiele jędrnej cery talii. To nieodłączny element rosnącego w szybkim tempie brzucha w trakcie ciąży. Wielokrotnie kremy a także inne uelastyczniające produkty za ...

Czytaj dalej
Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie?

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie?

To, kiedy trenować po urodzeniu dziecka zależy od paru elementów: od tego, jak przebiegał poród, jaki to był typ porodu (cesarskie cięcie czy poród czysty), jak czuje się matka, jak goją się rany pop ...

Czytaj dalej
Czy można robić brzuszki w ciąży?

Czy można robić brzuszki w ciąży?

Czy można robić brzuszki w ciąży? Można, ale… tylko w pierwszym trymestrze. Potem to może być niebezpieczne dla dziecka ze względu na grożące niedotlenienie! Brzuszki dozwolone tylko w I trymestrze Brzuszki ...

Czytaj dalej
Kosmetyki dla kobiet w ciąży

Kosmetyki dla kobiet w ciąży

Kobiety ciężarne muszą dbać nie tylko o to, co jedzą, ale i o swoją skórę, która podczas ciaży narażona jest na niekorzystne zmiany - w tym rozstępy. Właściwie dobrana aktywność a także kuracje kosmetycz ...

Czytaj dalej
Waga w ciąży - jak ją utrzymać?

Waga w ciąży - jak ją utrzymać?

Wzrost wagi w stanie błogosławionym okazuje się zjawiskiem ustabilizowanym. Rozwijający się płód prowokuje, iż przyspiesza nam uczucie głodu. Mamy ochotę na różnorodne składniki, których nie jadłyśmy ...

Czytaj dalej
Diety dla kobiet w ciąży, czyli jak dbać o sylwetkę bez narażania dziecka

Diety dla kobiet w ciąży, czyli jak dbać o sylwetkę bez narażania dziecka

Ciąża to najdogodniejszy moment, by przejść na rozsądny sposób żywienia się. Konsumowanie różnorodnych a także odżywczych składników zapewni dziecku poprawny start, określony pożytek p ...

Czytaj dalej
Jak zrzucić wagę po ciąży?

Jak zrzucić wagę po ciąży?

Marzysz o tym, by jak najprędzej wcisnąć się w ubrania sprzed ciąży? Oto pomysły jak skutecnie zrzucić wagę po ciąży. Odchudzanie może być łatwe i szybkie! Powoli do celu Powrót do naszego zdrowia rozpoczyna ...

Czytaj dalej
4 najlepsze ćwiczenia na ujędrnienie biustu po ciąży

4 najlepsze ćwiczenia na ujędrnienie biustu po ciąży

No, z tym jędrnym biustem to bywa różnie. Przeważnie musimy pogodzić się z faktem, piersi po karmieniu to nie to samo, co piersi bezpośrednio przed ciążą. Nic nie zwróci im niesamowitej jędrności, ale&helli ...

Czytaj dalej