Co warto wiedzieć o cesarce?

Co warto wiedzieć o cesarce?

Czeka cię planowana cesarka? Lekarz podał ci jej termin? Rozumiesz, z jakiego powodu poród musi się odbyć w taki sposób. Nie obawiaj się, będziesz w dobrych rękach. Jeżeli zabieg okazuje się zaplanowany, za ...

Czytaj dalej
Wakacje w ciąży? Czemu nie!

Wakacje w ciąży? Czemu nie!

Wiele kobiet spodziewających się dziecka myśli się czy może w tym stanie wybrać się na wakacje. Co poniektóre z nich w obawie bezpośrednio przed pojawieniem się komplikacji decydują się na pozostanie w domu. Ci ...

Czytaj dalej
Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Wszyscy wokół pytają o Twoje maleństwo. Ale twoja sprawność, kłopoty oraz zdrowie również są istotne. Przeznacz partię godny uwagi sobie, nie bagatelizuj symptomów przesyłanych przez organizm w trakc ...

Czytaj dalej
Dieta karmiącej matki

Dieta karmiącej matki

Jeżeli karmisz piersią powinnaś spożywać ostrożnie, by potomka nie nabawiło się kolki lub uczulenia. Ale twój zestaw dań nie może okazać się monotonny oraz marne. Przeciwnie, kuracja dietetyczna mamy karmiącej pie ...

Czytaj dalej
Bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży

Bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży

Przeziębienie w ciąży zdarza się tak samo często jak i przed czy po niej. Jesteś w ciąży i masz typowe objawy - kręci cię w nosie, drapie w gardle, masz katar, gorączkę? Nie wiesz, co robić, żeby nie zaszkodzić sobie alb ...

Czytaj dalej
W ciąży jedz orzechy i produkty bogate w wapń

W ciąży jedz orzechy i produkty bogate w wapń

Jak już wielokrotnie zostało powiedziane: zbilansowana dieta to priorytet dla kobiet ciężarnych. W wielu przestrzeniach pokrywa się ona z zasadami bardziej świadomego odżywiania, zalecanymi przez specjalistów ds. ...

Czytaj dalej
Sport w czasie ciąży: jakie ćwiczenia wybierać?

Sport w czasie ciąży: jakie ćwiczenia wybierać?

Aktywność posiada duże znaczenie na rozwój dziecka, ciało ciężarnej oraz na sam poród. Jeśli ciąża zachodzi właściwie, nie zaleca się zaniedbywać sportu – pod wymaganiem, że okazuje się pozb ...

Czytaj dalej
Czego nie jeść w czasie ciąży?

Czego nie jeść w czasie ciąży?

Czego nie można spożywać w okresie 9 miesięcy ciąży? Zapewne już słyszałaś rady "życzliwych" na temat twojego jadłospisu. Tylko czy się sprawdzają? Zobacz, czego nie jest w ciąży, bo może to zaszkodzić Tob ...

Czytaj dalej
Wizyty u kosmetyczki w czasie ciąży

Wizyty u kosmetyczki w czasie ciąży

W okresie ciąży jak najbardziej można czerpać z poszczególnych zabiegów oferowanych przez gabinety kosmetyczne, ponieważ mają wpływ korzystny na urodę, a także na dobre samopoczucie. Powodują, że kobieta cz ...

Czytaj dalej
Jak odżywiać się w ciąży? 10 zasad zdrowej mamy

Jak odżywiać się w ciąży? 10 zasad zdrowej mamy

Co musi spożywać kobieta podczas ciąży? Mięso, wędliny, mleko a także przetwory mleczne, ryby, warzywa i owoce, produkty zbożowe, kasze, zdrowe napoje. Poznaj 10 zasad dobrego odżywania dla ciężarnych. Jedz 5-6 pos ...

Czytaj dalej
Jesteś w ciąży? Uważaj na opryszczkę

Jesteś w ciąży? Uważaj na opryszczkę

Opryszczka wargowa kojarzy się zazwyczaj z przejściowym defektem kosmetycznym na ustach oraz wrażeniem dyskomfortu. Niedużo ludzi i tak wie, że jeżeli początkowe zarażenie wirusem będzie w okresie urodzeniu dziecka, skut ...

Czytaj dalej
Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży

Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży

Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży to podstawa zdrowia nie jedynie mamy, ale dodatkowo przyszłego potomka. Które aktywności są zwłaszcza polecane oraz które na pewno opłaca się dołączyć na okresie ...

Czytaj dalej
Jak ćwiczyć mięśnie Kegla po ciąży?

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla po ciąży?

Po narodzinach potomka okażesz się obolała, ale mimo to jak najszybciej rozpocznij wzmacniać okolicę krocza. Dzięki łatwym treningom bardzo nadwerężone mięśnie powrócą do pozytywnej kondycji. Zobacz, jak wprowadza ...

Czytaj dalej
Ważne suplementy dla kobiet w ciąży

Ważne suplementy dla kobiet w ciąży

Okres ciąży a także karmienia piersią to moment, w którym należy bardzo dbać o pożywne a także zbilansowane dania, ponieważ zdrowie maluszka w ogromnej mierze zależy od prawidłowego jadłospisu przyszłej ...

Czytaj dalej
Karmienie bliźniąt

Karmienie bliźniąt

Znaczna część pań jest w stanie wykarmić piersią dużo więcej aniżeli jedno potomka, mimo że początki są niełatwe. Pociesz się, że dowolnej mamie, również owej „pojedynczej”, nauka konsumowania piersią ...

Czytaj dalej
Witaminy niezbędne ciężarnej kobiecie

Witaminy niezbędne ciężarnej kobiecie

Zastanawiasz się, jakich witamin potrzebuje kobieta będąca w ciąży? O tym przeczytasz poniżej! Żelazo w ciąży Okazuje się potrzebne do budowy tkanek płodu, a szczególnie czerwonych ciałek krwi. Jeżeli system ...

Czytaj dalej
Ciąża po 35 roku życia a ryzyko wad genetycznych u dziecka

Ciąża po 35 roku życia a ryzyko wad genetycznych u dziecka

Na pierwsze dziecko decydujemy się coraz później. Dojrzała ciąża posiada własne korzyści, ale także obciążona znacznym niebezpieczeństwem. O czym szczególnie musimy wiedzieć? Uznaje się, że u pary, kt&oa ...

Czytaj dalej
Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Co powinno zaniepokoić w okresie połogu?

Wszyscy wokół pytają o potomka. Ale twoja sprawność, kłopoty oraz zdrowie również są istotne. Przeznacz partię godny uwagi sobie, nie bagatelizuj symptomów przesyłanych przez organizm w trakcie połog ...

Czytaj dalej
Wizyta u fryzjera i w SPA w czasie ciąży. Jest się czego obawiać?

Wizyta u fryzjera i w SPA w czasie ciąży. Jest się czego obawiać?

Czy farbowanie włosów podczas ciąży jest niebezpieczne dla dziecka? A wizyta w SPA? My już wiemy - dowiedz się i Ty! Wizyta w salonie fryzjerskim W okresie ciąży nie poleca się farbowania włosów. Zawa ...

Czytaj dalej
Planujesz ciążę? Koniecznie zrób to badanie!

Planujesz ciążę? Koniecznie zrób to badanie!

Czy wiesz, że niektóre mutacje w genach pozwalają mieć kluczowe znaczenie na rzecz rozwoju Twojego maluszka? Mowa tutaj o trombofilii wrodzonej. Dotyczą one choćby 1 na 10 kobiet a także pełnią dość ważn ...

Czytaj dalej
Kosmetyki dla kobiet w ciąży

Kosmetyki dla kobiet w ciąży

Kobiety ciężarne muszą dbać nie tylko o to, co jedzą, ale i o swoją skórę, która podczas ciaży narażona jest na niekorzystne zmiany - w tym rozstępy. Właściwie dobrana aktywność a także kuracje kosmetycz ...

Czytaj dalej
Twardy brzuch w ciąży - przyczyny i leczenie

Twardy brzuch w ciąży - przyczyny i leczenie

Każdy nowy objaw chorobowy ujawniający się podczas ciąży może okazać się na rzecz przyszłej mamy powodem do niepokoju. Tak często bywa w przypadku twardego brzucha - twardszego niż normalnie. Wyjątkowym przejawem ...

Czytaj dalej
Jak zapobiegać wzdęciom w ciąży?

Jak zapobiegać wzdęciom w ciąży?

Wzdęcia  to jedna z bardzo często przytrafiających się przyszłym mamom dolegliwości. Nie tylko powoduje dyskomfort, ale i potrafi wywoływać ból, utrudniający wręcz chodzenie! Jak zapobiegać ciągłym wzdęciom w ...

Czytaj dalej